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プラセンタをうまく摂取する方法

高価なプラセンタなので、どうせ摂取するなら上手に摂取したいですよね。

摂取する期間は目的によって変わってきます。
プラセンタを摂取する上で、大切なことは継続して飲むことです。
ですが、何らかの症状を改善したい。などの理由で摂取する場合、極端な話、目標が達成されれば摂取をやめても構いません。
しかし、最低でも3ヶ月は継続して飲みましょう。

自分自身が適量の範囲で、なるべく多くの量を摂取します。
出来れば半年程度続ければ効果がより期待できるでしょう。

自身で気付くことが出来なかった症状も改善出来るでしょう。
目的が達成され、止めた場合その状態をキープする為に飲み続けるのもいいでしょうB
規定容量の半分でも十分効果が得られるはずです。

いつまでも元気でいたい、美容面で気を付けたいなど、少量でもよいので飲み続けるといいです。
いつが始まりで止める日であっても構わないのです。

摂取する時間はいつがいい?
その日を元気に過ごしたいなどの場合は朝に飲むのもいいですが、美容や健康の為には夜、就寝前に飲むのが非常に効果的だとされています。
肌や体は睡眠中に作られているので、それを協力にサポートしてくれます。
なので、プラセンタを飲む時間は就寝前をお勧めします。

日中、夜、睡眠前などいずれも吸収力を高めるには空腹時がいいです。
プラセンタをは20分から30分で消化・吸収されるので、食前に飲む場合は30分以上間をあけるといいでしょう。
多めのお水で飲んでください。

その他のサプリメントと併用する場合は?
コラーゲンやアミノ酸サプリメントなどの成分もプラセンタには含まれているので併用しても構いませんが、特に必要ではないでしょう。

ドリンクで摂取する場合は?
飲み始めて10日ほどは1日1本飲み、それ以降は1週間に2〜3本飲むのがお勧めです。
効果が実感出来始めるとご自身で飲む量を調節するといいでしょう。

また、サプリメントと併用する場合は、特に翌日元気でいたいなど思う前日の就寝前に飲むことがいいです。

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